6 Consejos para tener los dientes sin caries
Los dientes están hechos para durar toda la vida pero los gérmenes que se acumulan en la boca pueden hacer que se desarrollen orificios en los dientes (caries) y tener encías enrojecidas (gingivitis).
Los gérmenes también se pueden trasladar a través del torrente sanguíneo y afectar otros órganos del cuerpo, como son el corazón y los pulmones.
Es por esto que se vuelve imprescindible para tener tus dientes sanos y bonitos que elimines la placa bacteriana, al ser pegajosa facilita la proliferación de bacterias.
De los tres tipos de enfermedades bucales (caries, erosión dental, enfermedades de las encías), las caries es la mas común. La mejor forma de prevenirlas son : la higiene, el uso de flúor y el consumo moderado de alimentos azucarados. ¿Pero que mas se debe tener en cuenta?
Si quieres evitar que el paso del tiempo manche tus diente, salgan caries, problemas a las encías, te daremos unos consejos fáciles de seguir e implementar, para que sin grandes esfuerzos consigas la sonrisa que tanto deseas.
1.- Cepillarse los dientes diariamente, incluso después de cada comida siempre que sea posible.
2.- Utilizar enjuague bucal o hilo dental para llegar a los lugares más escondidos de nuestra boca.
3.- Cepilla tu lengua de forma adecuada. Esto evita la formación de placa en ella.
4.- Comer con inteligencia, limitando los productos con alto contenido en azúcares que puedan dañar nuestros dientes.
5.- No fumar ni masticar tabaco, ya que contribuye a que los dientes pierdan su color blanco, volviéndose más amarillos.
6.- Visitar al dentista con regularidad, como mínimo una vez al año.
Si sigues estos consejos de forma habitual y los incluyes en tu día a día te darás cuenta de que no tendrás ningún problema relacionado con tus dientes o tu boca, y estos se mantendrán sanos y fuertes durante más tiempo.
Los gérmenes también se pueden trasladar a través del torrente sanguíneo y afectar otros órganos del cuerpo, como son el corazón y los pulmones.
Es por esto que se vuelve imprescindible para tener tus dientes sanos y bonitos que elimines la placa bacteriana, al ser pegajosa facilita la proliferación de bacterias.
De los tres tipos de enfermedades bucales (caries, erosión dental, enfermedades de las encías), las caries es la mas común. La mejor forma de prevenirlas son : la higiene, el uso de flúor y el consumo moderado de alimentos azucarados. ¿Pero que mas se debe tener en cuenta?
Si quieres evitar que el paso del tiempo manche tus diente, salgan caries, problemas a las encías, te daremos unos consejos fáciles de seguir e implementar, para que sin grandes esfuerzos consigas la sonrisa que tanto deseas.
Consejos para mantener una buena salud dental
Para mantener la salud mental es necesario tener unos hábitos de higiene y cuidado desde la niñez, los cuales mostraremos a continuación.1.- Cepillarse los dientes diariamente, incluso después de cada comida siempre que sea posible.
2.- Utilizar enjuague bucal o hilo dental para llegar a los lugares más escondidos de nuestra boca.
3.- Cepilla tu lengua de forma adecuada. Esto evita la formación de placa en ella.
4.- Comer con inteligencia, limitando los productos con alto contenido en azúcares que puedan dañar nuestros dientes.
5.- No fumar ni masticar tabaco, ya que contribuye a que los dientes pierdan su color blanco, volviéndose más amarillos.
6.- Visitar al dentista con regularidad, como mínimo una vez al año.
Si sigues estos consejos de forma habitual y los incluyes en tu día a día te darás cuenta de que no tendrás ningún problema relacionado con tus dientes o tu boca, y estos se mantendrán sanos y fuertes durante más tiempo.
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